Comunicado

Amanhã não há musculação....

Só na 4ª feira para quem puder.

Saudações,

O Mister

Atleta do mês

Setembro:

Jorge Pereira

Outubro:

Edgar Cruz

Novembro:

Gil Fonseca

Eis os 3 atletas do mês até a presente data, sendo que os 3 estão convocados para o Torneio de Feirense.

Saudações,

O Mister

Dados Novembro

Dados de Novembro:

Assiduidade:

17 atletas que completaram os treinos todos do mês, apenas 1 média negativa (por lesão [cerebral])

Notas treinos:

6 atletas de Parabéns por média igual ou superior a 6 - Edgar Cruz, Hugo Silva, Jorge Pereira, Rafael Quintão, Tiago Azevedo e Gil Fonseca.

João Sousa, Gonçalo Bentes e Francisco Silva estiveram lá perto, média bastante boa.

Pela negativa muitos repentes, que ora por comportamento, ora por falta de empenho lá continuam e ter fracas prestações - Rui Teixeira, José Fonseca e António Pereira principalmente.


Notas Jogos:

Melhor mês desde o início da competição, onde o Gonçalo Bentes se destaca claramente, com uma excelente prestação nos jogos (devia ser assim também nos treinos...)

Apenas 2 notas negativas, mas não muito preocupantes.

Saudações,

O Mister

Treinos de 24/11 a 30/11

Cliquem na imagem para aumentar.

Treino de 5ª feira muito bom no global.

Jogos finalmente bons, com médias globais muito interessantes, sendo que a equipa "A" teve média de jogo maior que 6.

Saudações,

O Mister

Ginásio 45 x 23 JOBRA

Os Iniciados "A" levaram de vencida a equipa do Jobra, por uns esclarecedores 22 golos de vantagem.

Com um início algo morno, em que ambas as aquipas iam falhando mais do que acertando, o jogo iniciou-se equilibrado, com o Ginásio a cometer vários erros defensivos individuais e a falhar 2 situações priveligiadas aos 6m adversário.

Porém, um misto de acerto defensivo (intercepções bem conseguidas) e ingenuidade dos adversários, resultou em acções rápidas de Contra-ataque, bem finalizadas e o marcador começou a virar em favor dos da casa.

Na 1ª parte manteve-se uma toada razoável, tendo a vantagem ficado nos 8 golos, devido a uma boa prestação ofensiva na finalização, e a uma defesa mais agressiva, que ainda assim ia dando, de tempos a tempos alguns brindes ao adversário, sendo alguns atletas batidos no 1 para 1.

Na 2ª parte o ritmo iniciou-se baixo novamente, mas em 3 ou 4 minutos, os atletas do Ginásio decidiram ser mais efectivos e lutaram mais na zona defensiva (contando com uma boa ajuda da parte do Guarda-Redes), e aproveitaram o facto da equipa adversária jogar com 2 pivots para irem roubando bolas e permitindo apenas remates desconexos do adversário.

Com isto o marcador disparou e a vantagem fixou-se sempre acima de 15 golos.

Oportunidade então para uma defesa mais subida, onde se notaram espaços a descoberto muitas vezes, e a um jogo mais individualizado, quando na realidade se queria mais colectivo e pensado.

No final pode dizer-se que a equipa do Ginásio esteve bem, continuando a denotar alguma ingenuidade na zona da defesa, alguma atrapalhação na altura do contacto físico e finalização com peercentagem razoável.

Ainda assim, óptimo para observar melhorias individuais, e menos individualização na parte ofensiva.

Saudações,
O Mister

Torneio de Feirense

Em termos desportivos parece-me um torneio excelente, em termos sociais será mais um para relembrar.

As decisões estão tomadas, os jogadores estão escolhidos.

Na próxima semana saberão quem são os atletas que irão participar no Torneio.

Não se esqueçam, reunião com encarregados de educação dia 5 de Dezembro, às 20h15m, no Pavilhão Municipal.

Saudações,

O Mister

Alteração de jogo

A pedido da equipa do Afifense, o jogo da equipa "B" que estava marcado para sábado dia 29, passa a ser Domingo dia 30 de Novembro, pelas 11h no Pavilhão Municipal.

Pergunta

Qual, na vossa opinião, é a equipa mais forte do campeonato?

E sem ser o Ginásio? (Já que a vossa primeira resposta é obviamente o Ginásio)

Respondam na caixa de comentários e expliquem as razões da escolha...

Saudações,

O Mister

Notas treinos 17/11 a 23/11

Cliquem para aumentar.

Notas médias razoáveis.

Penso que desta vez fomos mais justos a distinguir os atletas que se esforçam mais e aqueles que vêm o seu esforço compensado com qualidade de treino.

Saudações,

O Mister

Poll

Para a pergunta "Qual a actividade extra treino que mais gostarias de fazer?" a resposta mais votada foi, sem surpresa, "Assistir a jogos de andebol" com 59% dos votos. Já sabia que iria ser a resposta mais votada, já que essas mentes só pensam em andebol...... Mas assim vou unir esforços para tentar levar-vos a um jogo da selecção ou um jogo interessante (que seja relativamente perto óbvio).

Em 2º lugar ficou o "Convívio" com 51%, numa demonstração que realmente não é só de andebol que vive a equipa, pois os valores como amizade e união também aqui prevalecem, e bem.

De seguida "Palestras" com 14%, "Outros" seja lá o que outros signifique com 11%, a polémica " Farto de treinos ando eu" com 7% conquistados pelos votos do José Manuel, e por última a "Cultura" e "Outros desportos" com 3%.

Resumindo, querem é ver mais andebol e borga...

Saudações,

O Mister

Notas Treinos 10/11 a 16/11

Cliquem na imagem para aumentar.

Uma semana razoável, onde o que se pode destacar é uma melhoria na média global, por haver poucas notas negativas...

Em termos de jogo, 3 notas relativamente altas, apesar de tudo.

Saudações,

O Mister

Votação

Torneio do Feirense - dias 26, 27 e 28 de Dezembro

Gostaria de saber a vossa opinião acerca dos 16 elementos que deveriam ser convocados para o Torneio.

Usem a caixa de comentários, e podem identificar-se ou não.

Dados Outubro

Dados relativos ao mês de Outubro:

Assiduidade - 12 atletas que vieram aos treinos todos, com a atenuante de 3 atletas terem participado do trabalho das selecções regionais e não terem podido ir a todos os treinos.

Notas: Edgar Cruz, João Souto e Virgílio Fonseca com média superior a 6.
Ainda assim muitas médias negativas, e muito por culpa do comportamento

Notas Jogo: Notas razoáveis, com jogos muito maus pelo meio...

O atleta do mês é o (poste) Edgar Cruz. Também ele já tem assegurada a sua ida ao Torneio de Natal. Parabéns.

Dados Setembro

Dados relativos ao mês de Setembro:

Assiduidade - vários atletas com 100%

Notas de treinos - vários atletas com notas negativas, apenas 4 aproximaram-se da nota média de 6.

Notas de jogo - poucos jogos, poucos dados, nada de muito importante porém o Gonçalo Bentes foi o melhor em termos de jogo.

Em termos de treinos, houve 4 boas notas, que aliadas à assiduidade de 100%, oferecem aos atletas Edgar Cruz, Jorge Pereira, Rafael Quintão e Virgílio Fonseca o rótulo de melhores do mês.

Porém, e como disse anteriormente, só o melhor pode receber o prémio da convocatória para o Torneio do Feirense, então o vencedor é o Jorge Pereira, que ganhou por centésimas ao Rafael Quintão. Parabéns

Saudações,

O Mister

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Devido a problemas de ordem burocrática (falta de tempo) foi impossível trabalhar os dados relativos aos meses de Setembro e Outubro. Porém, após algum tempo já conseguimos reunir toda a informação necessária e como tal serão colocados no blog as listas mensais relativamente a assiduidade em treinos e jogos, e as notas mensais.

Fica já esclarecido que os Atletas do Mês de Setembro e Outubro irão receber como prémio a convocatória directa para o Torneio de Natal a realizar em Santa Maria da Feira.

Saudações,

O Mister

S. Paio de Oleiros 16 x 41 Ginásio Clube de Santo Tirso

Finalmente uma exibição mais conseguida por parte desta equipa.

Uma diferente abordagem ao jogo, uma maior concentração, e essencialmente mais vontade e capacidade de trabalho resultaram numa boa vitória frente a uma equipa débil.

Desde cedo os jogadores interpretaram bem o esquema táctico defensivo e conseguiram vários lances de contra-ataque, que foram desiquilibrando o jogo.

Em termos de finalização não foi um jogo muito bem conseguido, com bastantes falhas mesmo contra Guarda-Redes com muitas limitações; em termos ofensivos houve algumas boas combinações colectivas, houve menor individualismo, mas mesmo assim ainda longe do ideal.

Já a defesa voltou a mostrar debilidades, apesar da franca melhoria, e continua a haver falhas na interpretação do esquema e nas trocas.

Ainda falar dos guarda-redes, que não estiveram ao nível do que normalmente estão.

Ainda assim, uma nova mostra de melhorias, bastante boas a nível de fio condutor do jogo e colectivismo, dão boas indicações para o futuro próximo.

Saudações,

O Mister

Ginásio "B" 14 x 15 Callidas

Exibição bastante pobre do Ginásio, que mostrou toda a sua falta de ritmo e experiência neste jogo.

Contra uma equipa muito acessível, os jogadores deram uma lição de má finalização, de péssimas noções tácticas, e de muito pouca atitude em jogo.

Mesmo com muitas caras novas na equipa, com muitos jogadores com pouca experiência, a equipa deu uma pálida imagem do que pode fazer no futuro.

Nunca foi um equipa durante o jogo todo, nunca conseguiu uma única circulação de bola bem feita, e defensivamente foi permeável e pouco audaz.

Porém, esperemos que estes novos treinos venham a dar algum conhecimento a esta equipa, que precisa de muito trabalho para poder desenvolver as suas capacidades.

Saudações,

O Mister

Notas treinos 3/11 a 8/11

Cliquem na imagem para aumentar.

Treinos razoáveis, jogo da equipa A bom, jogo da equipa B mau.

(O Edgar tem 6 no jogo mas isso foi o Zé que me obrigou a pôr. Por mim era 5...)

Saudações,

O Mister

Musculação

Para todos os atletas que fazem o treino de reforço muscular relembrar algumas coisas básicas:

1. Levar sempre toalha para utilização das máquinas.
2. O Aquecimento deve ser muito bem efectuado, com predomínio do aquecimento das articulações.
   
3. Os exercícios têm cargas específicas para cada um, descritas nos documentos fornecidos pelo (magnífico) treinador. Assim, estas são para respeitar.
4. Devem executar 3 séries de 15 repetições para cada exercício, com um descanso entre séries de 30 s a 1 min.
5. Sempre que façam esforço máximo em cada exercício devem expirar o ar (por exemplo no supino expiram quando elevam a barra), e nunca inspirar, evitando as manobras de valsava.
   
6. Não devem ficar parados: sempre que as máquinas estão ocupadas devem aproveitar os colchões e fazer abdominais, dorsais, flexões e trabalhar os punhos com o halter pequeno.
7. Sempre que achem que as cargas são muito elevadas, devem parar e falar com o treinador e expor a questão.

Assim teremos melhorias neste tipo de treino.

Saudações,

O Mister

Notas Treinos 27/10 a 31/10

Cliquem para aumentar.

Acho que nem vale a pena discutir muito esta semana.

3ª foi razoável, na 5ª foi o desastre total, na 6ª começamos mal mas acabamos bem...

Vou relembrar apenas alguns atletas que cada vez o número de jogadores é maior, e cada vez mais quem trabalha pouco tem menos hióteses de jogar. Seja quem for.............

Saudações,

O Mister

Treinos 08/09

Atenção:

Na barra lateral estão os novos horários de treino, com as respectivos locais.

Eis as divisões específicas para cada dia de treino:

2ª Feira

Diogo Bogas
Fábio Santos
Francisco Silva
Gonçalo Bentes
Hugo Silva
João Souto
José Ferreira
José Fonseca
Manuel Polónia
Rui Silva
Rui Teixeira
Tiago Azevedo
Virgílio Fonseca

3ª Feira

Grupo 1

Atletas nascidos em 1994, e também:

António Pereira
Fábio Santos
Jorge Pereira
José Ferreira
Luís Pinto

Grupo 2

Atletas nascidos em 1995, e também:

Diogo Bogas
João Machado
Manuel Polónia
Tiago Moura

4ª Feira

Edgar Cruz
João Machado
Jorge Pereira
José Andrade
Rafael Quintão
Tiago Figueiras
Tiago Moura

5ª Feira

Grupo 1

Atletas nascidos em 1995

Grupo 2

Atletas nascidos em 1994, e também:

Álvaro Santos
Francisco Cunha
João Sousa
Jorge Pereira
José Ferreira
Rafael Moreira

6ª Feira

Grupo 1

Atletas nascidos em 1995

Grupo 2

Atletas nascidos em 1994, e também:

Francisco Silva
Gonçalo Bentes
Jorge Pereira
(podem fazer qualquer um dos 2 treinos)